ちっちゃな大学生の物語♪ 見かけは中学生（小学生にも見える？！）の大学生が、大学生活をがんばっている様子をお伝えします☆

先週は一週間「介護予防」について学びました。

医療制度改革により
今までは介護が必要になった人にお金を給付する、ということに重点がおかれていましたが、
現在では、介護が必要にならないように対策することに重点をおいてお金を使うことになっています。
つまりそれが介護予防です。
介護が必要になる状態を
なるべく作らない、
元気で暮らせる期間を長くしよう、
ということです。

高齢者が寝たきりになってしまう原因の一つに
転倒・骨折があり、
これが大きな割合をしめています。
そこで私たちは
転倒・骨折を予防するために
筋力向上トレーニングについて学びました。
また、高齢者が悩みをかかえることの中に
尿失禁があります。
この尿失禁も
骨盤底筋とそれを支える腹部の筋肉を鍛えることで
予防・改善になります。

この介護予防のコースの最終目標は
10月に健康教室をひらくことです。
私たちは4人班で
筋力向上教室として
転倒・骨折予防と尿失禁予防のための
体操教室をひらくことにしました。

家でもできる簡単なトレーニングを調べ
トレーニングの大切さを訴えるために
いろいろなデータを調べ
家にもちかえるための
ハンドアウトを作り・・・
というようなことをしました。

これから高齢化がますますすすみ
介護が大きな問題となってくるはずです。
少しでも元気な高齢者が増えるべきです。
そうしないと、日本の医療は破綻してしまうでしょう。

もともと介護や老人医療に興味がありますが
今回の学習で
介護予防の大切さを改めて感じました。
今回学んだことを
健康教室開催で終わらせるのではなく、
先に先につなげていけたらいいなと思います。